YOGA WORKSHOP
Σεμινάριο Γιόγκα
Integral Yoga - Ολοκληρωτική Γιόγκα
με τον Νιρέα
ΤΟ ΣΕΜΙΝΆΡΙΟ
INTEGRAL YOGA (Ολοκληρωτική Γιόγκα)
Ένα ταντρικό σύστημα που επικεντρώνεται στη σωματική, νοητική και πνευματική ανάπτυξη και απευθύνεται σε άτομα κάθε επιπέδου.
ΑΥΤΗ Η ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ :
- Asanas : δυναμικές και στατικές διαδοχικές ασκήσεις/θέσεις για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της ευλυγισίας
- Pranayama : τεχνικές αναπνοής για την αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων
- Kriyas : αρχαίες τεχνικές για τον καθαρισμό των Nadis (ενεργειακά κανάλια)
- Mudras / Bandhas : ασκήσεις και μέθοδοι για την εξύψωσης τής ενέργειας και την αφύπνιση της Kundalini
- Pratyahara / Dharana : χαλάρωση του σώματος προκειμένου να επιτευχθεί πλήρης συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού
Για την συμμετοχή δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Η προσέγγιση τής ολοκληρωτικής γιόγκα είναι προσιτή σε όλους/ες. Απαιτείται μια (σχετικά) καλή σωματική κατάσταση.
________
πού : Studio "Arunah Shankha"
(Πρεβέζης 100, Αθήνα 104 43, Ελλάδα)
πότε : Κυριακή 7 Απριλίου 2024
διάρκεια : 17ω00 - 19ω00
πληροφορίες / εγγραφές : 69.84.18.95.87 (Πέτρος) - Pepe Kom στο fb και στο Insta
κόστος συμμετοχής : 15 ευρώ
Om Shanti
Nireas
#NireasYoga
Contact / Επαφή
Ενδιαφέρεσαι; Ερωτήσεις / αμφιβολίες; Θα ήθελες να κλείσεις θέση για το μάθημα; Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου :