4 Jours Yoga et Méditation

en Auvergne

une retraite de Yoga Intégrale pour tous/tes

de 7 à 10 Juillet 2022

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4 jours / 3 nuits

à partir de € 595

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Chanteau St Roch
Hôtel Restaurant SPA
Le Château - Le Bourg
43230 SALZUIT

(Retraites de Yoga avec Nireas)

LA RETRAITE

Cette retraite est une immersion complète dans le Yoga Intégral; une ouverture à soi et au monde.

Nous travaillerons sur les densités physiques et psychiques qui nous encombrent, afin de désactiver les peurs et les croyances qui nous retiennent. Nous renforcerons notre stabilité intérieure et notre ancrage, nous revitaliserons le corps et l'esprit.

La journée débutera par une méditation au lever du soleil suivie d'une pratique de Yoga Intégrale; des pratiques de respiration (pranayamas), des asanas (postures) statiques et dynamiques, ainsi que des techniques des Bandhas, Mudras et Kumbhaka.

Aux cours du soir, on pratiquera le Hatha et Yin Yoga, et des méditations actives et thérapeutiques; un rendez-vous avec soi-même.

Entre les deux séances, on aura amplement le temps de profiter du domaine et ses environs magnifiques ainsi que de se détendre à la piscine ou au spa.

La journée finira par un cercle de parole (Satsang) et une méditation guidée.

Les bénéfices de cette retraite sont de faire l'expérience d'un soi sain, physiquement et mentalement, de ressentir la sublimation de l'énergie (Kundalini), de découvrir et de surmonter les peurs, obsessions ou traumatismes du passé, ainsi que d'atteindre un état d'esprit complètement détendu et méditatif dans le lieu le plus étonnant d'Auvergne.

Le Château est situé au cœur de l'Auvergne, dans une nature généreuse et préservée, pour tous les amoureux de la nature et pour tous ceux qui sont à la recherche de calme et d'authenticité.

AU PROGRAMME

• 4 jours de pratiques
  
• 2 Séances de Yoga et Méditation au quotidien
• Bandhas, Mudras, Kumbhaka
  
• 2 repas végétariens fait maison
  
• Temps libre pour profiter la piscine et le spa du Château, et découvrir les alentours
• 3 nuits d'hébergement
• Un séjour pour soi-même de se détendre et de profiter du calme et de l'harmonie

HÉBERGEMENT

(visitez le Domaine St. Roch)

Au cœur de l'Auvergne, au milieu d'une nature généreuse et préservée, le Château Domaine Saint-Roch Relais du Silence est un paradis pour les amoureux de la nature et pour tous ceux qui sont à la recherche de calme et d'authenticité.

À PROPOS DE L'INSTRUCTEUR

Nireas

Le yoga m'a conquis après un voyage de conscience de soi en Inde...

plus d'informations ici.

EMPLACEMENT

REPAS

ACTIVITÉS FACULTATIVES

Quoi faire pendant le temps libre:

• Se détendre au bord de la piscine
• Promenades sur les sites locaux
• SPA (10€ par personne pour 2hrs de sauna, hammam, jacuzzi)
• Massage par des professionnels (visiter la Carte des Soins offert par le Domaine)
  

CE QUI EST INCLUS

• Toutes les pratiques pendant la retraite
• Utilisation gratuite des installations du Château (piscine, salon, buffet)
• Tapis de yoga (n'hésitez pas à apporter les vôtres)
• Rangement et nettoyage quotidien de la chambre
• Serviettes de piscine
• Buffet brunch et dîner
• 3 nuits d'hébergement

CE QUI N'EST PAS INCLUS

• Vols, Transport
• Excursions dans les environs
• Billets pour les sites archéologiques
• Restaurants hors Domaine
• Hébergement hors dates du stage
  

COMMENT Y ARRIVER

Arrivée en train ou bus :

Depuis Lyon, Clermont-Ferrand ou le Puy-en-Velay jusqu'à Paulhaguet et puis env. 20 minutes à pied. Le Domaine est très bien indiqué sur les navigateurs 

Le transfert depuis et vers les gares N'EST PAS COMPRIS. Un covoiturage pourra être organisé

Arrivée en voiture:

Le Domaine est très bien indiqué sur les navigateurs. Un covoiturage pourra être organisé.

Il n'y a pas d'Uber dans la région.

LES DATES

Arrivée : jeudi 7 juillet 2022 vers 14h (la retraite commence vers 16h)

Départ : dimanche 10 Juillet 2022 vers 14h (fin de la retraite vers midi)

4 jours / 3 nuits

max participants : 13 personnes

Possibilité en supplément d'arriver la veille et partir le lendemain si nécessaire. Merci de me contacter pour organiser

LES TARIFS

À partir de 595 € (stage & hébergement compris) :

prix par personne :

• Chambre simple partagée (2 lits simples) : 595 € (uniquement 2 chambres disponibles)
  
• Chambre double partagée (1 lit double) : 595 €
  
• Chambre simple (double lit, salle de bain privée) : 655 €

POLITIQUE D'ANNULATION

• Une réservation nécessite un acompte de 200€ avant le 3 Juin 2022.
• L’acompte est entièrement remboursable pour une annulation avant le 3 juin 2022.
• Le reste du paiement peut être réglé à l'arrivée.

Om Shanti
Nireas

Info / Réservation:
+33 (0) 7 68 28 78 08

#NireasYoga

de 7 à 10 Juillet 2022

Contact

Intéressé(e) ?  Questions ou doutes ? Souhaites-tu réserver une place pour la Retraite ? N'hésite pas à me contacter ci-dessous :