À PROPOS

Yoga Intégral

Le yoga intégral permet de mobiliser toutes les ressources disponibles : esprit, corps, âme

Un système tantrique qui se concentre sur le développement physique, mental et spirituel. Diverses postures ou asanas sont utilisées, ainsi que des exercices de respiration (pranayama) et des pratiques de guérison (kriyas). Un Yoga holistique, qui au travers de nombreuses pratiques, encourage à s'étudier soi-même, à voir tous les aspects de sa personnalité et toutes les dimensions de l'existence, depuis Maya, l'illusion, jusqu'à Satya, la Réalité.

Il s'adresse aux personnes de tout niveau.

• Asanas : exercices / postures séquentiels dynamiques et statiques pour améliorer la force, l'endurance et la flexibilité
• Pranayama : techniques de respiration pour augmenter la capacité pulmonaire
• Kriyas : anciennes techniques de purification des Nadis (canaux énergétiques)
• Mudras / Bandhas : exercices et méthodes pour sublimer l'énergie et réveiller la Kundalini
• Pratyahara / Dharana : relaxation du corps afin d'atteindre une pleine concentration pendant la méditation

Le Yoga Intégral combine le développement personnel avec l'élévation spirituelle.

Aucune expérience préalable n'est requise. Son approche est accessible à tous et à tous les niveaux.

Mon parcours

Namaste 🙏

Je m'appelle Niréas.

Le yoga m'a conquis après un voyage de conscience de soi en Inde.

Après d'avoir acquis une expérience personnelle en suivant des cours* de yoga et de méditation et des cours de Formation d'Enseignant de Yoga (TTC),  le Yoga Intégral a captivé mon intérêt et mon attention en raison de la façon dont il combine le développement personnel avec l'élévation spirituelle.

Je donne des cours de Yoga depuis plus que 10 ans en Europe et en Inde et j'ai formé plusieurs pratiquant(e)s pour devenir profs de Yoga.

Je serais ravis de devenir ton enseignent.

Viens à essayer

Om Shanti  🙏

(*)

• (2022) : 4 semaines Formation au Yoga Intégral, Sivananda Ashram, Kerala
  
• (2018) : 900 hrs TTC, The Yoga Institute, Mumbai
• (2015) : 4 mois Yogic Studies, Bihar School of Yoga, Munger
• (2013) : 6 mois Yoga et méditation à travers l'Inde
• (2011) : 200 hrs TTC, Association for Yoga and Meditation, Rishikesh
• (2011) : 4 semaines Hatha Yoga, Sivananda Ashram, Kerala

"L'acceptation est l'assentiment à la réalité et la reconnaître sans essayer de la changer"