STAGE DE YOGA

STAGE DE YOGA

Hatha Yoga - Yoga Intégral - Méditation Active


OUVERT À TOUS/TOUTES


avec Niréas

DIMANCHE 2 JUIN 2024

de 09h30 à 12h30

Studio "Pure Pilates"
6, avenue de la Pause
43700 Fay-la-Triouleyre


LE STAGE

Une pratique dynamique au niveau physique et mental, adaptable à tous/tes.

Tout au long de cette pratique, l'attention sera portée sur l'alignement postural, le souffle et la conscience de soi.

C'est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

Une pratique de Yoga, Hahta Yoga, Yoga Intégral adaptable à tous/tes

CETTE PRATIQUE INCLUE

> Asanas
> Pranayama
> Relaxation
> Méditation active

LE HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l'union des postures physiques (asanas) et de la respiration (pranayama) pour équilibrer les énergies du corps. Il vise à harmoniser le corps et l'esprit par des pratiques physiques et respiratoires, favorisant la relaxation et le bien-être.

YOGA INTÉGRAL

« Le yoga intégral permet de mobiliser toutes les ressources disponibles : corps, esprit, âme »

Un système tantrique qui se concentre sur le développement physique, mental et spirituel. 

Diverses postures (asanas) sont utilisées, ainsi que des exercices de respiration (pranayama) et des pratiques de guérison (kriyas). Le Yoga Intégral combine le développement personnel avec l'élévation spirituelle. 

Aucune expérience préalable n'est requise. Son approche est accessible à tous et à tous les niveaux.

MÉDITATION ACTIVE

« Méditation Active : la méditation sans contraintes »

La méditation est un chemin vers la conscience et la libération, et elle a plusieurs formes. Une de ces formes est la méditation active.

Cette technique tantrique de méditation permet d'apaiser rapidement le mental et de libérer les tensions, le stress et les émotions refoulés. Dans la méditation active tout est libéré, accueilli et honoré. Dans le mouvement, on se laisse emporter par l'énergie vitale qui se manifeste en soi. Tout à coup, on devient le mouvement, le rythme, les battements de vie. L'égo disparait. À cet instant, la méditation est là. On est la méditation.

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où : Studio Pure Pilates,
(6 avenue de la Pause, 43700 Fay-la-Trioiuleyre)

quand : dimanche 2 juin 2024

durée : de 09h30 à 12h30

infos/résa : 07.68.28.78.08

participation : 30€
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Om Shanti 

Niréas

#NireasYoga

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infos/résa :

Intéressé(e) ?  Questions ou doutes ? Souhaites-tu réserver une place pour le stage ? N'hésite pas à me contacter ci-dessous :

Nireas
Professeur de Yoga

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