Commence Yoga aujourd'hui :
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4 Jours Yoga et Méditation

en Auvergne

pour tous/tes

de 7 à 10 Juillet 2022

4 jours / 3 nuits

à partir de € 595

Chanteau St Roch
Hôtel Restaurant SPA
Le Château - Le Bourg
43230 SALZUIT

(Retraites de Yoga avec Nireas)

LA RETRAITE

Une retraite basée sur le Yoga Intégral qui comprend des pratiques physiques et mentals, dans un lieu magnifique, qui laisse bien s'exprimer pleinement son énergie bénéfique.

Les pratiques visent à introduire et à approfondir les techniques anciennes de yoga. Un voyage spirituel pour la conscience et l'équilibre qui vous accompagnera pendant ces vacances de yoga et au-delà!

Sous la conduite de Niréas vous pratiquerez deux fois par jour des postures dynamiques et statiques (Asanas) pour renforcer votre corps et votre esprit, des exercices de respiration (Pranayama) pour canaliser l'énergie et des techniques de méditation (Pratyahara) pour vous guider sur le chemin de la conscience.

Le domaine est situé au cœur de l'Auvergne, dans une nature généreuse et préservée, pour tous les amoureux de la nature et pour tous ceux qui sont à la recherche de calme et d'authenticité.

Vous serez gâtés par l'environnement calme et à chaque respiration, vous absorberez l'atmosphère de la nature environnante.

POINTS FORTS

  • 4 jours de yoga et méditation
  • 2 Séances de Yoga et Méditation au quotidien
  • Bandhas, Mudras, Kumbhaka
  • 2 repas végétariens fait maison par jour
  • Temps libre pour profiter la piscine et le spa du Domaine, et découvrir les alentours
  • 3 nuits d'hébergement
  • Un séjour pour soi-même de se détendre et de profiter du calme et de l'harmonie

HÉBERGEMENT

(visitez le Domaine St. Roch)

Au cœur de l'Auvergne, au milieu d'une nature généreuse et préservée, le Château Domaine Saint-Roch Relais du Silence est un paradis pour les amoureux de la nature et pour tous ceux qui sont à la recherche de calme et d'authenticité. Ancienne bâtisse seigneuriale du XVIIIe siècle, il a été rénové avec des techniques et des matériaux respectueux de l'environnement et de la santé. Il conserve cependant son caractère ancien auquel se marie admirablement le confort moderne.

C'est cette atmosphère que l'on retrouve dans les 22 chambres (dont deux accessibles aux personnes à mobilité réduite) aux meubles souvent en chêne et patines à la chaux. Elles sont climatisées et toutes équipées de salle de bain avec douche ou baignoire et WC privatifs, de TV avec TNT, d'un accès filaire à Internet.

Vous pouvez bénéficier au seing de notre Spa d'un jacuzzi, du hammam et sauna ainsi que de massages et soins du visage.

C'est au sud de la Limagne, à l'est des contreforts du cantal que s'étire les premiers volcans de la Haute-Loire. Une terre boisée aux contours arrondis qui offre un spectacle toujours renouvelé pour qui sait prendre le temps.

PROGRAMME

Cette retraite est une immersion complète dans le Yoga Intégral, Tu seras guidé(e) dans les techniques anciennes du Yoga. Tu recevras des instructions complètes sur les pratiques pour approfondir ta compréhension et ta connaissance.

La journée débutera par une courte méditation au lever du soleil suivie d'une pratique de Yoga Intégrale; des asanas (postures) dynamiques visant à circuler l'énergie et développer la force physique et ainsi que statiques visant à améliorer la souplesse et la concentration mentale. Les techniques des Bandhas, Mudras et Kumbhaka

Aux cours du soir, tu pratiqueras le Hatha et Yin Yoga, et des méditations actives et thérapeutiques; un rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et affronter ses émotions.

Entre les deux séances, tu auras amplement le temps de profiter de la domaine et ses magnifiques environs et de te détendre à la piscine ou au spa.

La journée finira par un cercle de parole (Satsang) et une courte méditation guidée.

Les bénéfices de cette retraite sont de faire l'expérience d'un soi sain, physiquement et mentalement, de ressentir la sublimation de l'énergie (Kundalini), de découvrir et de surmonter les peurs, les obsessions ou les traumatismes passés, ainsi que d'atteindre un état d'esprit complètement détendu et méditatif dans un endroit le plus étonnant d'Auvergne.

PLANNING

  • 07:00 - 07:30 Méditation
  • 07h30 - 08h00 Petit-déjeuner léger (café, thé, fruits)
  • 08:00 - 10:00 Yoga
  • 10h00 - 12h30 Brunch
  • 12:00 - 17:00 Temps libre (voir les options ci-dessous)
  • 17h00 - 19h00 Yoga et méditation guidée
  • 19h00 - 21h00 Dîner
  • 21h00 - 21h30 Satsang et méditation guidée

La retraite commence le premier jours à 16h et finit le dernier jour vers midi.

À PROPOS DE L'INSTRUCTEUR

Nireas

Le yoga m'a conquis après un voyage de conscience de soi en Inde.

Veuillez trouver plus d'informations ici.

EMPLACEMENT

C'est au sud de la Limagne, à l'est des contreforts du cantal que s'étire les premiers volcans de la Haute-Loire. Une terre boisée aux contours arrondis qui offre un spectacle toujours renouvelé pour qui sait prendre le temps.

NOURRITURE

Au cœur du Domaine, le restaurant dispose d'une grande salle ceinte de verrières, ouvrant à la fois sur le panorama et la forêt voisine. Se détendre et déguster une cuisine généreuse et de saison.

Cette retraite de yoga est appropriée aux végétariens.

Un buffet pour le brunch et le dîner sera fourni avec de plats végétariens, locaux et internationaux.

Tous les ingrédients pour les repas traditionnels proviennent de producteurs locaux.

Si vous avez des exigences diététiques particulières, il est judicieux de le communiquer à l'organisateur lors de la réservation.

ACTIVITÉS FACULTATIVES

Quoi faire pendant le temps libre:

  • Se détendre au bord de la piscine
  • Promenades sur les sites locaux
  • SPA (10€ par personne pour 2hrs de sauna, hammam, jacuzzi)
  • Massage par des professionnels (visiter la Carte des Soins offert par la Domaine)

CE QUI EST INCLUS

  • Toutes le pratiques pendant la retraite
  • Utilisation gratuite des installations du Château (piscine, salon, buffet)
  • Tapis de yoga (n'hésitez pas à apporter les vôtres)
  • Rangement et nettoyage quotidien de la chambre
  • Serviettes de piscine
  • Buffet brunch et dîner
  • 3 nuits d'hébergement

CE QUI N'EST PAS INCLUS

  • Vols, Transport
  • Excursions dans les environs
  • Billets pour les sites archéologiques
  • Restaurants hors Domaine
  • Hébergement hors les dates du stage

COMMENT Y ARRIVER

Arrivée en train ou bus :

Depuis Lyon, Clermont-Ferrand ou le Puy-en-Velay jusqu'à Paulhaguet et puis env. 20 minutes à pied. Le Domaine est très bien indiqué sur les navigateurs 

Le transfert depuis et vers les gares N'EST PAS COMPRIS. Un covoiturage pourra être organisé

Arrivée en voiture:

Le Domaine est très bien indiqué sur les navigateurs. Un covoiturage pourra être organisé.

Il n'y a pas d'Uber dans la région.


LES DATES

Arrivée : jeudi 7 juillet 2022 (14h la retraite commence à 16h)

Départ : dimanche 10 Juillet 2022 (fin de la retraite vers 18h)

4 jours / 3 nuits

max participants : 13 personnes

Il y a la possibilité en supplément d'arriver la veille et partir le lendemain si nécessaire. Merci de me contacter pour organiser

LES TARIFS

À partir de 595 € (stage & hébergement compris) :

prix par personne :

  • Chambre simple partagée (2 lits simples) : 595 € (uniquement 2 chambres disponibles)
  • Chambre double partagée (1 lit double) : 595 €
  • Chambre simple (double lit, salle de bain privée) : 655 €

Le prix comprend les repas, l'hébergement et l'ensemble des pratiques pour 4 jours et 3 nuits


POLITIQUE D'ANNULATION

  • Une réservation nécessite un acompte de 200€ avant le 3 Juin 2022.
  • L’acompte est entièrement remboursable pour une annulation avant le 3 juin 2022.
  • Le reste du paiement peut être réglé à l'arrivée.


Om Shanti
Nireas


Info / Réservation:
+33 (0) 7 68 28 78 08

#NireasYoga


de 7 à 10 Juillet 2022



Domaine St Roch
Le Château - Le Bourg
43230 SALZUIT

Contact

Intéressé(e) ?  Questions ou doutes ? Souhaites-tu réserver une place pour la Retraite ? N'hésite pas à me contacter ci-dessous :