Á propos de Nireas

Le yoga a conquis Nireas après un voyage de conscience de soi en Inde.

Après avoir acquis une expérience personnelle en suivant des cours de yoga* et de méditation et des cours de formation de professeur de yoga (TTC),  Yoga Intégral a captivé son intérêt et son attention en raison de la façon dont il combine le développement personnel avec l'élévation spirituelle.

Nireas est un instructeur très  recherché et a enseigné de nombreux cours et ateliers en Inde, en Grèce, en France et au Royaume-Uni. Il parle couramment anglais, français, allemand, espagnol et grec.

(*)

  • (2018) : 900 hours TTC, The Yoga Institute, Mumbai
  • (2015) : 4 months Yogic Studies, Bihar School of Yoga, Munger
  • (2013) : 6 months Yoga and meditation throughout India
  • (2011) : 200 hours TTC, Association for Yoga and Meditation, Rishikesh
  • (2011) : 4 weeks Hatha Yoga, Sivananda Ashram, Kerala

Yoga Intégral

Un système de yoga tantrique qui se concentre sur le développement physique, mental et spirituel et s'adresse aux personnes à tous les niveaux.

  • Asanas : exercices / postures séquentiels dynamiques et statiques pour améliorer la force, l'endurance et la flexibilité
  • Pranayama : techniques de respiration pour augmenter la capacité pulmonaire
  • Kriyas : anciennes techniques de purification des Nadis (canaux énergétiques)
  • Mudras / Bandhas : exercices et méthodes pour sublimer l'énergie et réveiller la Kundalini
  • Pratyahara / Dharana : relaxation du corps afin d'atteindre une pleine concentration pendant la méditation

Aucune expérience préalable n'est requise. Son approche est accessible à tous et à tous les niveaux.

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"L'acceptation est l'assentiment à la réalité et la reconnaître sans essayer de la changer"